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Dicono di me
L'esperienza del corso di Yoga Ratna è stata positiva, partivo da zero sia fisicamente che nella conoscenza di questa realtà e grazie al suo aiuto mi sono avvicinata a questo nuovo mondo. Ho capito quanto sia importante ascoltarsi e non voler superare i limiti del proprio corpo e cercare di lavorare sulla mente.
Piacevolissima esperienza di Yoga e mantra guidata da Elisa, che ci ha accompagnato e guidato, con il suo modo dolce, delicato e calmo, ad esplorare posizioni di Yoga Ratna, e al canto dei Mantra collegati ai Chakra, parole che toccano i nostri punti energetici. Ho apprezzato il fatto che fossero tutte pratiche semplici e accessibili, che tutte siamo riuscite ad eseguire, con tranquillità. Il canto dei mantra in una lezione di yoga fa la differenza secondo me.
Il pezzo forte della lezione, e ciò in cui Elisa eccelle, è la parte finale di rilassamento con i bagno sonori: è un viaggio in cui ci si lascia trasportare da suoni bellissimi, che ti portano ad uno stato meditativo profondo. Elisa ha questa sua capacità che rende la lezione di Yoga un vero gioiello! Grazie Elisa
Le lezioni di Ratna Yoga con Elisa sono profonde e rigeneranti. Amo il modo in cui integra canto, campane tibetane e strumenti vibranti: rendono ogni pratica un’esperienza unica di connessione e pace interiore.
In occasione della festa della donna ho avuto il privilegio di partecipare ad un’esperienza unica di yoga e mantra dedicata al mondo femminile con Elisa Sperotto, al Parco delle Stagioni di Motta di Costabissara, che mi ha profondamente colpita. Innanzitutto il luogo che ha ospitato questa sessione è assolutamente meraviglioso: immerso in un parco tranquillo e avvolgente, un vero rifugio di pace dove ogni dettaglio ha contribuito a creare un’atmosfera di serenità.
Elisa, con la sua voce soave e calda, ci ha guidate lungo ogni passo del percorso con dolcezza e armonia, con il suono delle campane tibetane e con la sua voce rendendo ogni movimento fisico fluido e ogni respiro un momento di connessione profonda tra corpo e anima. Lo yoga, in questa esperienza, non è stato per me solo un esercizio fisico ma un vero e proprio balsamo per la mia anima, mi sono sentita purificata e rigenerata.
L’ascolto delle campane sonore ha creato una dimensione magica e mistica, amplificando il tutto, ogni suono penetrava nell’anima creando un’armonia che ha accompagnato i mantra che abbiamo recitato rendendo l’esperienza ancora più profonda.
Questa pratica non solo ha arricchito il mio corpo ma ha nutrito il mio spirito lasciandomi un profondo senso di calma e di equilibrio. Consiglio vivamente questa esperienza per chiunque cerchi una connessione profonda con se stesso